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最好別生氣
生氣後身體會留下痕跡，愛生氣的人很難健康，更難長壽。
每天一定要做到“235”：
生氣不超過 2 分鐘，要記住，惹你生氣的人，不要氣他，原諒別人也就是原諒自己。
大笑 3 分鐘，笑可以緩解疲勞、減少壓力，幫助肺臟擴張、促進消化，讓抑鬱慢慢減少；
忘卻煩惱5分鐘，告訴自己“人間本無事，庸人自擾之”，放下煩惱會感覺無比輕鬆。
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- Sep 29 Wed 2010 19:25
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